失眠、心律不齐、浑身无力,现代都市人或多或少都有亚健康的问题,总是抱怨自己没时间去健身房、瑜伽馆,那忙碌的现代人该怎么利用零碎时间锻炼身体呢?这期和访谈我们邀请到同时拥有国家职业资格私人教练、AASFP亚洲体适能专业教练、亚洲体重管理师认证的朱亚军教练,与你大话健身!

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